공복혈당높은이유1 공복혈당 높은 이유와 관리법, 아무것도 안 먹었는데 왜 올라갈까 공복혈당이라는 말을 들으면 처음에는 조금 이상하게 느껴집니다.밤새 아무것도 먹지 않았는데 아침에 혈당을 측정했더니 생각보다 높게 나올 수 있기 때문입니다.먹은 것도 없는데 혈당은 어디에서 나온 걸까?저도 공복혈당에 관한 자료를 찾아보면서 이 부분이 가장 먼저 궁금했습니다.처음에는 전날 저녁을 많이 먹었거나 단 음식을 먹은 것이 가장 큰 이유 아닐까 생각하기 쉽습니다.그런데 알아보니 우리 몸은 음식을 먹지 않는 시간에도 혈당을 계속 조절하고 있었습니다.공복혈당을 이해하려면 단순히 전날 무엇을 먹었는지만 볼 것이 아니라 밤사이 우리 몸에서 혈당이 어떻게 유지되는지부터 살펴볼 필요가 있었습니다.밤새 굶었는데도 공복혈당이 높은 이유우리는 잠을 자는 동안 음식을 먹지 않습니다.그렇다고 몸에 필요한 에너지 공급까지.. 2026. 8. 21. 이전 1 다음
