인슐린저항성2 인슐린 저항성이란, 혈당 조절과 어떤 관계가 있을까 건강검진에서 혈당 관련 수치를 보다 보면 어느 순간 인슐린 저항성이라는 말도 접하게 됩니다.공복혈당이나 당화혈색소처럼 검사 결과표에서 익숙하게 보는 말은 아니다 보니 처음에는 뜻부터 어렵게 느껴집니다.인슐린에 저항성이 생긴다고 하니 몸에서 인슐린을 거부한다는 뜻인지, 인슐린이 부족해졌다는 의미인지도 헷갈리고요.당뇨병과 관련된 설명에도 자주 등장하다 보니 인슐린 저항성이 있으면 이미 당뇨병이 시작됐다는 뜻인가 싶기도 합니다.하지만 두 가지를 같은 의미로 볼 수는 없습니다.인슐린 저항성을 이해하려면 먼저 인슐린이 혈당을 조절할 때 어떤 역할을 하는지부터 보는 편이 이해하기 쉽습니다.혈당 조절에 관여하는 인슐린의 역할음식을 먹고 소화와 흡수가 이루어지면 혈액 속 포도당이 증가할 수 있습니다.이때 혈당 조절에 .. 2026. 8. 26. 공복혈당 높은 이유와 관리법, 아무것도 안 먹었는데 왜 올라갈까 공복혈당이라는 말을 들으면 처음에는 조금 이상하게 느껴집니다.밤새 아무것도 먹지 않았는데 아침에 혈당을 측정했더니 생각보다 높게 나올 수 있기 때문입니다.먹은 것도 없는데 혈당은 어디에서 나온 걸까?저도 공복혈당에 관한 자료를 찾아보면서 이 부분이 가장 먼저 궁금했습니다.처음에는 전날 저녁을 많이 먹었거나 단 음식을 먹은 것이 가장 큰 이유 아닐까 생각하기 쉽습니다.그런데 알아보니 우리 몸은 음식을 먹지 않는 시간에도 혈당을 계속 조절하고 있었습니다.공복혈당을 이해하려면 단순히 전날 무엇을 먹었는지만 볼 것이 아니라 밤사이 우리 몸에서 혈당이 어떻게 유지되는지부터 살펴볼 필요가 있었습니다.밤새 굶었는데도 공복혈당이 높은 이유우리는 잠을 자는 동안 음식을 먹지 않습니다.그렇다고 몸에 필요한 에너지 공급까지.. 2026. 8. 21. 이전 1 다음
