배변습관2 변비가 생기는 원인, 며칠 못 보면 모두 변비일까 화장실을 하루 이틀 못 가게 되면괜히 신경이 쓰이기 시작합니다.특히 평소에는 비교적 규칙적으로배변하던 사람이라면“이 정도면 변비인가?”하는 생각이 들 수 있어요.반대로 매일 화장실에 가지 않아도별다른 불편함 없이 지내는 사람도 있습니다.그래서 변비를 이야기할 때는며칠에 한 번 대변을 보는지만으로판단하기 어렵습니다.일주일에 배변 횟수가 3회 미만인 경우도변비에서 살펴보는 특징 가운데 하나지만,변이 딱딱하고 건조하거나배변할 때 힘을 많이 줘야 하는 경우,대변을 보고 나서도아직 남아 있는 것 같은 느낌이 드는 경우도함께 살펴봐야 합니다.그렇다면 변비 원인은 무엇이고,평소와 달라진 배변 습관은어떻게 살펴봐야 할까요?며칠 못 보면 변비라는 생각, 정말 맞을까?변비를 가장 단순하게 생각하면대변을 며칠 동안 못 보는.. 2026. 8. 31. 과민성 대장증후군 증상, 복통과 설사가 반복되는 이유 저는 평소 배변을 하면설사처럼 묽게 보는 일이 잦은 편입니다.어렸을 때는 이 정도까지는아니었던 것 같아요.그래서 예전에는 크게 신경 쓰지 않았는데,요즘은 이런 일이 계속되다 보니먹는 것부터 조심하게 되더라고요.음식을 먹기 전부터지금 이걸 먹으면 속이 괜찮을까?이런 생각을 먼저 하게 됐습니다.속에 좋다는 이야기를 듣고효소나 유산균도 챙겨 먹고 있는데,그때그때 생각날 때만 먹다 보니꾸준히 먹지 않아서 효과가 없는 건가싶기도 했고요.그러다 한편으로는 궁금해졌습니다.이렇게 묽은 변이나 설사가 반복되는 것이과민성 대장증후군 증상일 수도 있을까?그런데 알아볼수록설사가 잦다는 이유 하나만으로과민성 대장증후군이라고 판단할 수는 없었습니다.과민성 대장증후군에서는반복되는 복통과 배변의 변화가어떤 관계를 보이는지가 중요하기.. 2026. 8. 30. 이전 1 다음
